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action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home1/acostains/ezrate.com/wp-includes/functions.php on line 6114En esta temporada de Open Enrollment o inscripción abierta en el mercado de seguros, escucharás con frecuencia varios términos o nombres de programas o servicios de salud, dependiendo del caso. Y unos términos muy frecuentes en el mundo de los seguros son: Medicare, Medicaid y Obamacare. Pero, ¿qué diferencia tiene cada uno?, ¿Son lo mismo?, ¿Cómo sé si soy beneficiario de uno o de otro?
Todos estos programas son de vital importancia para las personas, especialmente en estos tiempos de pandemia, en los que el coronavirus ya ha afectado a millones de residentes en los Estados Unidos.
Lo primero que debes tomar en cuenta es que tanto Medicare como Medicaid son programas de salud del gobierno, mientras que Obamacare no es un programa o seguro de salud en sí, es más bien una Ley que establece nuevos lineamientos en el mercado privado de seguros, lo que le está permitiendo a millones de personas a acceder a pólizas o coberturas a muy bajo costo y en muchas ocasiones, gratis (todo depende de la evaluación y situación financiera de la persona).
Antes de hablar de Obamacare, dejemos claro de qué trata Medicare y Medicaid y quiénes son elegibles para estos programas.
Medicare y Medicaid
Medicare es un programa de seguro médico federal que tiene como objetivo atender a las personas mayores de 65 años y con alguna discapacidad o diversidad funcional. También incluye a aquellas personas que tienen alguna enfermedad renal en una etapa terminal. Medicare Brinda cobertura para una amplia gama de servicios médicos a 57 millones de personas, sin importar sus problemas de salud pasados o actuales, cuánto ganan o dónde viven dentro de Estados Unidos.
En el caso de Medicaid es un programa de seguro de salud que brida cobertura médica integral y es administrado por los gobiernos estatales para los residentes en Estados Unidos con bajos ingresos. Cada estado dispone de leyes para evaluar la elegibilidad de las personas a este programa que funciona como una especie de asistencia social.
Alrededor de 11 millones de personas resultan elegibles tanto para Medicare como para Medicaid al mismo tiempo.
Entonces, ¿qué es Obamacare y cuáles son sus beneficios?
Su nombre oficial es “Ley de Protección a Pacientes y Cuidados de Salud Asequibles (Patient Protection and Affordable Care Act – PPACA)” o “Ley de Cuidados de Salud Asequibles (Affordable Care Act – ACA)”.
La ley fue promulgada por el expresidente Barack Obama en el 2010 y ratificada por la Corte Suprema de Justicia en el 2012. El objetivo de Obamacare era reformar la industria de los seguros médicos privados en los Estados Unidos, dando acceso a más ciudadanos a pólizas asequibles.
ACA establece nuevas reglas del juego y asegura la protección a las personas a través de subsidios que son otorgados mediante créditos fiscales.
Entre los beneficios de Obamacare se incluyen las emergencias médicas a pacientes, ingresos hospitalarios y la atención a embarazadas antes, durante y después del parto. En muchos casos, Obamacare también cubre cuidados preventivos, chequeos anuales, terapias y atención psicológica. Otras coberturas, dependiendo de cada aseguradora, pueden incluir atención médica dental.
Algunas de los beneficios más importantes son:
¿Cómo saber si soy elegible para Obamacare?
Todo depende de tu situación actual. Puede que pague muy poco por un seguro médico o puede terminar pagando $00,00. Para ello es importante reunir los requisitos y estar informado de todas las opciones que ofrece el mercado de seguros.
Nuestros asesores están para ayudarte en el proceso de forma gratuita. Comunícate con nosotros por el chat en línea de Entérate.com o llámanos al 305 265-8141.
¡Tú nos importas!
]]>Estamos próximos a iniciar la temporada de Enrollment en Estados Unidos o el período de inscripciones abiertas del mercado de seguros de salud. Es por eso que muchas personas pueden preguntarse si son elegibles para Obamacare y cómo funcionan los planes bajo la Ley para la Protección de Pacientes y Cuidados de la Salud Asequibles (ACA, por sus siglas en inglés).
Y queremos explicarte un poco de qué trata:
El Gobierno Federal asigna un “subsidio” a familias o individuos elegibles en función de sus ingresos. Este crédito tributario es una ayuda para pagar el seguro de salud bajo el régimen de Obamacare. Para ser elegible debes tener un estatus legal en el país y declarar una cantidad de ingresos determinada al año (en este caso, para el 2021).
Esta ayuda del Gobierno se otorga a familias o personas con ingresos entre los 100% y 400% del nivel de pobreza en los Estados Unidos.
El objetivo es reducir los gastos de una o varias personas con el fin de equilibrar situaciones sociales de desigualdad y garantizar el acceso a un seguro médico a la población. Esto ha permitido obtener cobertura y atención médica a un costo muy bajo y en ocasiones, gratis.
¿Qué hace Obamacare por las personas?
La Ley de Cuidados de la Salud Asequibles (ACA) ofrece múltiples beneficios para millones de personas (ciudadanos y residentes legales en los Estados Unidos)
¿Cómo saber si soy elegible para Obamacare?
Hay algunas condiciones específicas para que las personas y familias puedan calificar para aplicar por una cobertura médica de Obamacare y créditos fiscales del gobierno.
Obamacare está disponible para los ciudadanos estadounidenses, residentes extranjeros que estén en el país legalmente. También califican para el seguro Medicaid, las personas que hayan obtenido su residencia en el país durante cinco años o más.
Acá te dejamos algunas condiciones que debes cumplir para ser elegible para el seguro médico:
Si aún no estás 100% seguro de que seas elegible para Obamacare, nuestros asesores están para ayudarte a encontrar el plan que mejor se adapte a tus necesidades. Comunícate con nosotros al: 305 265-8141 o a través del chat de nuestra página web.
]]>Desde el inicio de la pandemia por COVID-19 se han decretado medidas excepcionales en todo el mundo: cuarentenas, distanciamiento entre personas, mascarillas, lavado frecuente de manos y desinfección de lugares públicos o concurridos. Hemos pasado de una actividad en oficinas, calles y escuelas a actividades completas o parcialmente en casa.
A medida que avanza el tiempo, los brotes o rebrotes del coronavirus han tenido mayor auge en varios países y se han restringido actividades sociales para evitar un alza en las cifras de contagio. Esto nos ha obligado a seguir pautas que cada vez parecieran más difíciles de cumplir.
Durante los primeros meses nos acostumbramos a realizar compras a domicilio, a salir cuando era necesario y evitar a las personas, a desinfectarnos cada vez que podíamos y, sobre todo, a quedarnos casa. En la actualidad, aún no existe una vacuna contra el coronavirus, y aún así, muchas personas se han relajado o bajado la guardia porque se sienten cansados o fatigados.
La fatiga pandémica es esa sensación de cansancio, apatía, desmotivación y agotamiento mental que sufre una persona por las medidas tomadas durante una pandemia (en este caso, la del COVID-19). La causa de esta fatiga está en los cambios en los estilos de vida: el confinamiento por semanas o meses, la ansiedad producida por el miedo a contagiarse, las constantes noticias de los estragos causados por la enfermedad, los índices económicos, el temor a perder el trabajo, la soledad por la falta de contacto con familiares y amigos, y la pérdida de esperanza en un fin rápido o inmediato con la aparición de una vacuna.
¿Cuáles son los síntomas?
Algunos síntomas de la fatiga pandémica son el agotamiento, sentirse mentalmente indefenso, triste, preocupado, frustrado e irritado. Algunas personas también presentan trastorno del sueño, falta de apetito, desconcentración, nerviosismo, falta de motivación para hacer las cosas y no querer hablar con nadie.
La apatía, la desesperanza y la desmotivación son efectos comunes en las personas que sufren de fatiga pandémica.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha advertido que es probable que las personas se rindan fácilmente y vuelvan a comportamientos muy peligrosos. Y es que últimamente se ha visto que los mensajes de distanciamiento social o evitar la concurrencia a lugares públicos ya no calan de la misma forma que al inicio de la pandemia. Esto puede deberse a la necesidad de interacción social.
¿Cómo evitar la fatiga pandémica?
Varios expertos recomiendan llevar una rutina o conjunto de acciones saludables para evitar el cansancio o agotamiento por la fatiga pandémica. Mencionamos algunas recomendaciones a continuación:
Recuerda que no estás solo en esta situación. Aún hay mucho por hacer. Buscar nuevos estilos de vida te ayudará a superar cualquier síntoma o efecto.
La fatiga pandémica es real.
Y si aún no te sientes protegido del todo ante cualquier circunstancia, recuerda que un seguro médico puede ayudarte. Comunícate con nosotros de forma gratuita al 305 265-8141 o a través del chat de nuestra página web.
]]>La respuesta es sí. Puedes obtener un seguro de vida sin un Social Security Number que te permita cubrir eventualidades o emergencias. Además, cuentas con la ventaja de que el seguro paga en vida.
Dentro de cada compañía aseguradora existen reglas o normas distintas para los casos en que las personas no cuenten con Social Security. Todo depende de cada aseguradora, pero en general, las compañías piden un ITIN Number (Número de Identificación Personal del Contribuyente). Aunque las personas no tengan un status legal, pero vivan o residan en los Estados Unidos y paguen taxes, pueden acceder a un ITIN Number.
Otros requisitos que las compañías pueden pedir es el ID o pasaporte del país de origen de la persona, una cuenta bancaria o estar dentro de un proceso o solicitud para regularizar su situación migratoria. Todo depende del caso de cada persona o el tiempo que tenga viviendo en el territorio de los Estados Unidos, pero todos pueden acceder a un seguro de vida.
Para comprar un seguro de vida en los Estados Unidos es necesario que el solicitante deba estar en el territorio nacional para llevar a cabo la solicitud y realizar el examen médico.
La mayoría de las compañías de seguros requieren que adquieras una cobertura de mínimo $ 250,000, pero todas las opciones de pólizas están disponibles para ti, incluyendo seguro de vida temporal, vida universal, o seguro de vida entera. Tú eliges el que mejor se adapte a tu bolsillo y si necesitas cualquier ayuda adicional, recuerda que cuentas con nuestros asesores en nuestro chat en línea a través de Enterate.com o llamando al 305 265-8141.
Existen varios motivos por las que las personas no tienen un número de seguro social. Están los casos de cuando la persona es extranjera o residente extranjero sin un permiso laboral.
¿Y puede un residente extranjero obtener un Social Security Number? Por lo general, solamente aquellas personas que no son ciudadanas y tienen un permiso para trabajar emitido por el Departamento de Seguridad Nacional, (DHS, por sus siglas en inglés) pueden solicitar un número de Seguro Social.
Si no tiene autorización para trabajar, solo puede solicitar un número de Seguro Social si:
A través de nuestros asesores, ellos están dispuestos a ayudarte y orientarte, según sea tu caso, para aplicar en la compañía aseguradora que mejor te convenga y se ajuste a tu bolsillo.
Comunícate con nosotros a través del Chat en línea o a través del número: 305 265-8141.
]]>Gracias a la apertura del Obamacare, la cobertura individual es más parecida a la grupal y las personas a las que se les había negado cobertura por condiciones preexistentes ya pueden inscribirse en un plan.
¿Cuándo inicia la temporada abierta de inscripciones para el mercado de seguro?
El periodo de inscripción abierta inicia este 1º de noviembre de 2020 y se extenderá hasta el 15 de diciembre de 2020. Durante este periodo, las personas pueden inscribirse por primera vez, cambiar o renovar su plan. Después del 15 de diciembre, todavía puede adquirirse un plan de salud si se califica para un periodo especial de inscripción.
¿Qué se permite hacer en la temporada de Enrollment?
El Mercado de Seguros Médicos permite buscar y comparar pólizas que ofrecen cobertura de servicios preventivos de salud, visitas médicas, descuentos en medicamentos, servicios hospitalarios, entre otros.
Cualquier persona puede usar el Mercado de Seguros Médicos para explorar sus opciones de cobertura de salud, incluso si ya tiene un seguro, siempre que cumpla con los requisitos de ser residente legal de los Estados Unidos.
Si deseas más información sobre las pólizas que puedes adquirir, cobertura y beneficios, puedes consultar a cualquiera de nuestras asesores a través del número de contacto: 305 265-8141 o hacer click en el chat en línea de nuestra página web.
¿Cómo puedo prepararme para la inscripción de 2020?
Es importante que reúnas todos los documentos necesarios para tu aplicación en el mercado de seguros; pues facilitará mucho el proceso:
¿Qué incluyen los seguros médicos en Estados Unidos?
En general, los planes del Mercado de Seguros Médicos cubren un grupo integral de beneficios de salud esenciales. Estos son:
Los planes de seguro médico no pueden cobrarle más ni negarse a proveerles cobertura a usted o a su familia si tienen una afección prexistente.
Otras coberturas pueden ser mayores y en una red hospitalaria exclusiva, dependiendo de los planes y la compañía de seguros contratada. Si deseas más información sobre el Open Enrollment para garantizar tu protección durante el 2021, puedes comunicarte con nosotros al 3052658141 o ingresar en enterate.com y acceder a nuestro mercado virtual de seguros.
]]>Esto significa que los criterios SMART te ayudan a establecer metas reales basadas en planificación y estrategia.
Estas 5 características buscan que cada objetivo cumpla con lo siguiente:
En esta guía te ayudaremos a establecer objetivos inteligentes, de acuerdo con cada característica: específicos, medibles, alcanzables, relevantes y a tiempo.
Un objetivo que diga “aumentar ventas” no es lo suficiente para definir una estrategia específica ni tampoco lo es: “Aumentar las ventas en un 100% durante el mes de octubre”.
Un objetivo específico responde a las preguntas: Qué, cuál, dónde, quién y dónde. Tomando en cuenta el ejemplo del aumento de ventas, pudiésemos definir un objetivo específico respondiendo a estas preguntas:
Aumentar las ventas de X línea de productos para el 31 de octubre en un 100% por el área de mercadeo.
Es importante que los objetivos puedan medirse para definir su efectividad, para saber si se cumplen al 100% o por el contrario, hay que analizar los indicadores para ver en qué se está fallando.
Al redactar un objetivo debemos preguntarnos: ¿cuánto?, ¿cómo se sabe si ha cumplido?
Por ejemplo, tomando en cuenta el “aumento de ventas”, podríamos definir un objetivo medible de la siguiente forma:
Aumentar las ventas de X línea de productos en un 50% en los usuarios de 18 a 25 años en la tienda de Miami.
Nota que el objetivo responde a la pregunta ¿cuánto? = un 50%, y además, nos brinda datos de los usuarios como la edad y en qué parte están ubicados.
Lo primero que debe medirse cuando se establece un objetivo es si realmente es alcanzable para la empresa o el área al que está destinado a desarrollarse.
Define la cantidad de recursos que ya tienes: como la cantidad de empleados, la especialización que tienes de los equipos y la tecnología para lograrlo.
Un objetivo alcanzable debe responder a lo siguiente: ¿Cómo se puede alcanzar una meta?, ¿Qué tan posible de lograr es la meta?
En el ejemplo de ventas, es un poco más complejo establecerlo; pues cada empresa cuenta con distintos recursos, pero tomando en cuenta que sea un negocio rentable que pueda lograr el objetivo del 50% en el público de 18 a 25 años, y que sea alcanzable porque tiene redes sociales o páginas web desarrolladas para tal fin. Podríamos establecerlo así:
Aumentar las ventas de X línea de productos en un 50% en los usuarios de 18 a 25 años a través de la página web o redes sociales de la empresa.
Un objetivo empresarial que sea relevante debe ir en línea global con los intereses de la marca.
Para establecer un objetivo relevante, lo primero que debe pensarse son los aspectos de lanzamiento, crecimiento o cambios dentro de la organización.
Además, para desarrollar este objetivo, debes responder a las preguntas: ¿Cuentas con los recursos necesarios?, ¿tienes empleados capacitados?, ¿es el momento indicado?
Siguiendo con el ejemplo anterior, un objetivo relevante para la empresa podría ser:
Diseñar una página web para el aumento de las ventas online de X línea de productos en un 50%.
Es fundamental establecer un objetivo que se defina en el tiempo, que tenga plazos, límites y que sea focalizado.
Si quieres aumentar la cantidad de ventas, ¿en cuánto tiempo piensas hacerlo?, ¿días, meses o años?
Si continuamos con el ejemplo de las ventas, puede establecerse que se tomarán 30 días para lograr el objetivo:
Aumentar las ventas de X línea de productos en un 50% en los usuarios de 18 a 25 años en un período de 30 días.
¿Estás listo para desarrollar objetivos SMART para tu vida personal o negocio? Si te gustó este artículo recuerda mantenerte al tanto de todas nuestras novedades en entérate.com o a través de nuestras Redes Sociales Instagram y Facebook.
]]>Las Redes Sociales han representado un impacto en la manera de cómo vemos el mundo; pues han abierto la posibilidad de que un individuo de cualquier parte pueda establecer una comunicación horizontal con cualquier otra persona o empresa, cosa que antes del año 2000, era imposible de imaginar.
Ha sido tan grande este fenómeno, que las empresas y personas han tenido que voltear su mirada a estrategias, respuestas y decisiones para sobrellevar un determinado proyecto u objetivo de venta o ideología.
Las redes sociales han dispuesto nuevas formas de relacionarnos con otros. Se han establecido patrones de conducta con algunas fortalezas y desventajas.
Las personas han aprendido a “hacer amigos” a través de internet sin mayores filtros que la información de un perfil; aún sin tener el contacto real o directo. Esto surge porque como individuos existe la necesidad de socializar para encontrar cierto bienestar, algo que las redes sociales como medio han puesto de manifiesto.
Algunas de las ventajas que existen en el uso de estas plataformas, es que han dado la oportunidad de comunicar y expresar, también permiten conocer a gente nueva, leer ciertas cosas, intercambiar opiniones e incluso encontrar a alguien a quien el tiempo había alejado por el motivo que fuera.
Las redes sociales han permitido que en medio de situaciones críticas tanto sociales, políticas o sanitarias (como la pandemia por COVID-19), podamos permanecer en contacto con amigos o familiares que tenemos físicamente lejos o distantes, pudiendo estar, de alguna manera, formando parte de su día a día virtual.
Con las redes sociales las personas interaccionan de una forma que en otro contexto no sería posible. Antes existían las cartas en papel, ahora con un simple WhatsApp estamos conectados al instante. Permiten inmediatez y una comunicación virtual capaz de alcanzar a muchos receptores.
Existe “cierto peligro” de deshumanizar las relaciones interpersonales; pues el contacto, las miradas, los gestos, el olor y tacto que se puede sentir en un tú a tú real y físico queda sustituido por una relación que tiene lugar con una pantalla de por medio.
Por otro lado, la gestión del tiempo no es del todo la más adecuada, pues si dedicamos excesivas horas a las redes sociales podemos llegar a desarrollar una cierta adicción y a dejar de lado otras ocupaciones por estar pendientes del ordenador o el dispositivo móvil.
Uno de los puntos más discutidos en el ámbito digital, es el de la privacidad y como al momento de compartir diverso contenido en redes sociales, también nos exponemos al acecho, el robo de identidad, los ataques personales y el mal uso de la información.
La mayoría de las veces, los propios usuarios tienen la culpa, ya que terminan compartiendo contenido que no debería estar en el ojo público. La confusión surge de la falta de comprensión de cómo funcionan realmente los elementos privados y públicos de un perfil en línea. Desafortunadamente, cuando se elimina el contenido privado, generalmente es demasiado tarde y puede causar problemas en la vida personal y profesional de las personas.
Es recomendable que los chicos (preadolescentes y adolescentes) publiquen sólo aquello que no les moleste que sea visto por otras personas.
Una parte del perfil de su hijo puede ser vista por un público más numeroso de lo que usted o él desean, incluso si las funciones de seguridad están en nivel alto.
Explíquele a su sobre el lenguaje que se usa en internet y cómo una imagen o mensaje lo expone a la opinión de otros. El “bullying virtual” es una práctica muy de moda en estos días, en los que se tiende al acoso, montaje, difamación y burlas por parte de otros.
Tomen en cuenta como familia o persona que los empleadores, los encargados de admisiones en las universidades, entrenadores deportivos, maestros, y la policía pueden ver lo que se coloca en internet.
Algunas recomendaciones para la protección de sus hijos en internet:
En Entérate hemos recopilado algunos tips que debes tomar en cuenta si un menor de edad usa una red social:
Aunque elimine la información de un sitio tendrá muy poco control sobre las antiguas versiones que quedan registradas, capturas o etiquetas en otros perfiles.
Explíqueles a sus hijos que es inapropiado crear sitios, páginas o subir material que aparenta pertenecer a otra persona, como por ejemplo: un maestro, un compañero de clase o un personaje inventado.
Ayude a sus hijos a comprender cuáles datos personales deben permanecer privados.
Es importante que entiendan que no pueden dar a conocer datos personales, como ID, nombre completo, fechas de nacimiento o dirección y mucho menos las de familiares o amigos.
Algunas investigaciones demuestran que los adolescentes que no hablan de sexo con extraños tienen menos probabilidades de entrar en contacto con acosadores o pedófilos. De hecho, los investigadores han descubierto que por lo general, los acosadores no se hacen pasar por niños o adolescentes, y que la mayoría de los adolescentes que son contactados por adultos desconocidos, lo ven como una situación escalofriante.
]]>Este anuncio por parte de las autoridades ha generado satisfacción para algunos, y temor en otros padres que aún no deciden si enviar o no a sus hijos a la escuela.
En Entérate queremos ayudarte para que tomes medidas con el retorno a clases y sepas llevar la situación junto a tus pequeños
Mantener a los niños al margen de lo que ocurre a su alrededor o que desconozcan la realidad de las cosas no es una buena idea. Cuando estamos en “riesgo” o “peligro” nuestro cuerpo activa automáticamente sistemas de defensa, de acuerdo a la edad y madurez mental de cada uno.
Por eso, la mejor herramienta que tienes es la educación. Cuéntales qué ocurre y busca vídeos o materiales didácticos para ayudarlos a entender la situación. Así aprenderán a ser responsables de su protección fuera de casa.
Es bueno explicarles qué son los virus y las bacterias, la importancia para la salud de las medidas higiénicas (no solo hay que lavarse las manos para estar limpios o verse bonitos, también para no enfermarse).
Enséñales hábitos: actividad física, dietas o meriendas saludables que mantengan su sistema inmunológico fuerte.
Quizás enseñarles el distanciamiento social es una de las tareas más difíciles como padres, pero puedes intentar educándolos a que saluden de codo o puño. También explícales la importancia de evitar los abrazos con personas ajenas o fuera de casa.
Las mascarillas, el lavado de manos o el uso de gel antibacterial pueden cansarlos o que para ellos sea fastidioso tener que recordarlos. Por eso, es importante que crees otros que vayan acorde a sus rutinas.
Juega un poco más con ellos (con esto lo incentivas a que haga actividad física) y al final del juego, recuérdale siempre el lavado de manos, por ejemplo. Así crearás una rutina que detrás de cada actividad o uso de objetos, debe existir el lavado de manos.
Concede pequeños gustos como postres cuando cumplan con sus alimentos saludables. Es importante que coman al menos 5 veces al día de una manera equilibrada.
Siempre establece horarios flexibles, pero que sean similares. Por ejemplo, la hora de ir a la cama, de dejar de jugar en las consolas de video juego o en las pantallas de los dispositivos. Con esto no alteras su calidad de sueño (algo muy importante para que el sistema inmunológico funcione de manera óptima)
Es importante que puedas garantizar la salud de tu niño, sobre todo en estos tiempos.
Protégelos con un seguro de salud que incluya una póliza especial para niños o afílialo a tu póliza familiar para que pueda cubrir gastos médicos que se necesiten.
En Estados Unidos hay muchas opciones para protegerlos en materia de seguros. Ponte en contacto con uno de nuestros asesores si tienes alguna pregunta o tienes dudas sobre este punto.
Los seguros otorgan múltiples beneficios y en general para nuestros pequeños brindan asistencia en escuela, especialistas como pediatras o atención las 24 horas.
Aquí te enumeramos algunos de los que obtienes al incluirlos dentro de un plan o póliza:
Si te gustó esta información déjanos tu comentario aquí, y síguenos en nuestro Instagram y Facebook para estar atento a toda la información que necesitas con el fin de tener una vida de bienestar.
]]>Alimentación, hidratación y ejercicios
Parte del bienestar físico es tener la cantidad adecuada de energía para realizar tus actividades cotidianas, por ello es importante que tu cuerpo tenga lo que necesita para funcionar adecuadamente. Hidratarlo, llevar una dieta balanceada y mantenerte en movimiento son pasos básicos para tu bienestar.
Puede establecerte rutinas flexibles, no es necesario comenzar todos los días a las 7:00 con un desayuno y ejercicios. Basta con cambiar un poco el desayuno. Evita comer grasas, reduce el azúcar o porciones y cambia el café por té natural. Y así puedes comenzar a llevar una dieta más saludable. De igual forma, puedes iniciar con la actividad física.
Busca un propósito
Las personas que tienen un sentido de propósito en la vida tienen menor probabilidad de morir y de presentar una enfermedad cardiovascular. Ese deseo de alcanzar o lograr metas es lo que mantiene a nuestro cuerpo con la adrenalina necesaria para seguir adelante. El tener un propósito de vida te inyecta vitalidad y te motiva diariamente, además de que aumenta tus conductas resilientes, lo cual contribuye a tu salud física y mental.
El cerebro está programado para trabajar con tareas y si no le das una, ¿cómo se mantendrá activo? Si aún no conoces tu propósito, pregúntate: ¿Qué estoy haciendo aquí y por qué?
Usa tus fortalezas
Actualmente hay suficientes hallazgos que indican que a través del uso consistente de tus fortalezas; es decir, lo mejor de ti mismo, puedes mejorar tu vida en lo social, laboral, educativo y personal.
El ser humano por naturaleza se infringe críticas, pero le cuesta reconocer sus propias fortalezas. Por eso, cada vez que puedas, recuérdate en lo que realmente eres bueno.
Busca una tranquilidad emocional
La forma en la que te sientes está influenciada por cómo evalúas los sucesos. Tu bienestar tiene mucho que ver con la perspectiva que tienes sobre ti, sobre los otros y sobre el futuro. Así que es de suma importancia que revises tus pensamientos, los desafíes y modifiques para así mejorar tu perspectiva.
Es importante que tomes el control de tus emociones. Solo tú eres responsables de cómo te sientes. Si necesitas alejarte de algo, déjalo. Si necesitas respirar, suéltate un rato y respira.
Así como las emociones positivas nos ayudan a tomar decisiones, las malas también, por tanto, busca estar en armonía contigo para que sepas cómo actuar ante distintos escenarios.
El área financiera es importante en tu bienestar integral, sin ella no podemos garantizar muchas de nuestras pertenencias, opciones o preferencias.
Analiza lo que necesitas y establece tus prioridades.
Es importante que tengas claro cómo es tu entorno familiar y situación de vida, además de cómo quieres que sea la misma en el futuro.
¿Quieres dejar un legado de prosperidad o deudas? ¿Proteger el futuro de tu pareja? ¿Vives solo y necesitas planificar tu retiro? Responde estas preguntas y tendrás una noción de hacia dónde debes dirigir tus esfuerzos financieros.
Comienza a planificar tu futuro y busca asesoría de expertos.
Haz un presupuesto
Esto te permitirá cumplir con todas tus responsabilidades financieras, y garantizar que cubras el pago de tu póliza de seguro o médica, garantizando así tu bienestar y tranquilidad ante cualquier eventualidad.
Asegúrate de tener la documentación al día. Es importante que verifiques periódicamente tu póliza y si la misma continúa adaptándose a tus necesidades financieras.
La situación o tu entorno pueden cambiar y por eso debes estar seguro de que cuentas con todo lo que necesitas para que, en caso de que una eventualidad se presente, tengas un respaldo financiero que te permita vivir en bienestar.
]]>Entérate aquí de las recomendaciones que el psiquiatra José Alfredo Álvarez tiene para las personas que están sufriendo de ansiedad, falta de sueño o ataques de pánico.
Todo tiene solución, lo importante es tomar acción y seguir adelante.
Te ofrecemos información con soluciones en tiempos difíciles.
]]>1. Puede que la persona no califique. Solicitar el estímulo no significa que te lo van a aprobar.⠀ ⠀
2. En términos generales son elegibles los trabajadores que hayan perdido su puesto sin tener responsabilidad del cierre de la economía o que hayan obtenido ingresos mínimos requeridos en su empleo reciente.⠀ ⠀
3. Los Sistemas no estaban preparados para tan alta demanda, sobre todo cuando se incluyó a contratistas, trabajadores independientes y los de la llamada economía compartida como conductores de Uber y Lift, y se añadió un incentivo de $600 por semana para desempleados. El sistema de La Florida como otros tantos colapsó.⠀ ⠀
4. Fraudes y Errores. La Florida detectó casos de fraude en las solicitudes de los más de 2 millones de aplicaciones, personas recibieron dinero cuando no les correspondía.⠀
5. RECOMENDACIÓN: Insiste/Apela si te negaron la solicitud y pide que revisen su decisión, no te des por vencido.⠀ ⠀ Entérate con nosotros, te ofrecemos información con soluciones.⠀ ⠀
]]>Recientemente nos sumanos a la maravillosa labor que lleva adelante todo el equipo de la iglesia Alpha&Omega en Miami, en apoyo a las familias que necesitan alimentos, atención y oración en estos tiempos difíciles.⠀
Entregamos tapabocas a las personas para que puedan salir a la calle seguras y protegidas. La idea es mantener la conciencia de prevención y poder regresar poco a poco a la normalidad permitiendo que este sea un nuevo tiempo en el que Dios nos llena de salud y nuevas oportunidades.⠀
Gracias a los pastores Alberto Delgado y Mariam Delgado por su compromiso de ayuda y respaldo a la comunidad cuando más lo necesita.⠀
Seguiremos con nuestra labor de llevar información con soluciones y apoyar a la comunidad.
A partir del 20 de Mayo los negocios no esenciales en la ciudad del Doral tendrán permiso de apertura con regulaciones de capacidad limitada y normas de seguridad.
¿Qué estará abierto?
Comercios de venta al retail, incluyendo pequeños negocios
Cuidado personal, incluyendo barberías y peluquerías
Centros de Artes & Cultura
Manufactura
Espacios de oficinas y centros comerciales
Depósitos
Restaurantes
¿Qué estará cerrado?
Espacios de entretenimiento de videojuegos
Bares
Boleras
Gimnasios
Establecimientos de masajes
Spas
Usted y su familia pueden tener la cobertura médica indispensable en estos tiempos, a través del mercado de salud mejor conocido como Obamacare que se ajusta a sus ingresos actuales, su póliza puede llegar a costar $0
Nuestra directora de información,
Zoraida Orcial compartió esta buena noticia en los estudios de Mega Tv, Miami, Florida.
Nuestros asesores expertos están listos para apoyarte,
Contáctanos 305- 265 -81 -41
La compañía aseguradora Florida Blue apoya con buenas noticias a sus asegurados en tiempos económicos difíciles.
Ricardo Alfonso, representante de la aseguradora nos cuenta sobre estos beneficios:
Te ofrecemos soluciones para el cuidado de tu salud y el de tu familia.
Entérate con nosotros.
]]>En distintas ciudades de los Estados Unidos se forman largas colas de vehículos en los lugares donde distribuyen alimentos gratuitos.
Los bancos de alimentos dicen que la demanda se ha duplicado y hasta triplicado.
Los expertos en economía indican que las personas pueden aliviar los efectos de la crisis, aprovechando todas las ayudas disponibles para la comunidad.
Entérate aquí de las ventajas que te brindan las ayudas disponibles y cómo te benefician en en estos tiempos difíciles.
Te ofrecemos información con soluciones.
]]>Entérate aquí de cuáles son los pasos para hacer un presupuesto de emergencia.
Importante:
Te ofrecemos información con soluciones en tiempos difíciles.
Entérate en esta entrevista con @alexafreedom de lo más importante que ocurre hasta el momento con las ayudas económicas y mantente informado de las irregularidades que se están presentando.
Te ofrecemos información con soluciones en tiempos difíciles.
El Remdesivir es un antiviral de amplio espectro, se utilizó en el virus del Ebola y puede ayudar en diferentes tipos de virus de la familia de los corona.
Este medicamento disminuyó los síntomas de pacientes infectados por Covid-19 recluidos en cuidados intensivos por lo cual pasaron menos tiempo hospitalizados, sin embargo su uso solo está aprobado en casos de suma gravedad y no de forma permanente.
El Remdesivir tiene múltiples efectos secundarios para los pacientes:
Disminución de la tensión arterial
Escalofríos
Sudoraciones
Vómitos
Náuseas
Afecta las encimas hepáticas, puede causar inflamación en el hígado.
No es la cura para el Coronavirus, la verdadera cura sería la vacuna.
Actualmente hay 7 laboratorios entre Estados Unidos, China e Inglaterra que ya están haciendo pruebas en humanos para dar con la vacuna.
]]>El estímulo económico para individuos sigue llegando a través de transferencias y cheques.
Quienes declaren sus impuestos hasta el 15 de Julio podrán recibir la ayuda, inclusive aquellas personas que no generaron ingresos el año pasado pueden completar la Declaración Simple y beneficiarse.
Las ayudas económicas por la pandemia COVID-19 continúan llegando, te ofrecemos información con soluciones en tiempos difíciles.
]]>Los condados de Miami-Dade, Broward y Palm Beach abrirán los parques, marinas y campos de golf el miércoles de esta semana, después de seis semanas cerrados con el fin de limitar la propagación del coronavirus. Los alcaldes de estros tres condados han unido esfuerzos para poder llevar la reapertura a cabo.
Los parques estarán operando desde las 6 de la mañana y las marinas y los campos de golf desde las 7. Las playas y piscinas continuarán cerradas.
Las restricciones a seguir en los parques son: respetar el anuncio que indica hacia cuál sentido deben realizar su caminata, usar tapabocas y respetar la distancia social, y no realizar juego de equipo, ni competencias.
En las canchas de baloncesto sólo se permitirá que juegue una persona, y debe usar su propia pelota. Puede haber tres personas de cada lado de la cancha, con distancia social, jugando por turnos.
En las marinas, se permite salir a las motos de agua, pero con una sola persona. Las embarcaciones no pueden tener más de 10 personas. Solo se permiten 4 personas en un bote de 25 pies. Las canoas y Kayak deben seguir un reglamento especial.
Y en los campos de golf los jugadores deben usar mascarillas, y solo puede estar un jugador en cada carrito en el campo. No está permitido que haya personal cargando los equipos de juego.
Hay que resaltar que el alcalde de Miami había anunciado previamente que la ciudad no estaba lista para reabrir ningún espacio, y que esperaría que las cifras de parte del Departamento de Salud Estatal indiquen un descenso en los nuevos casos de COVID-19, los síntomas relacionados y las hospitalizaciones por 14 días seguidos.
Aquí las razones por las que puede no haber llegado tu ayuda económica de parte del gobierno.
1. No ha recibido un reembolso de impuestos por depósito directo en los últimos años Si recibió un reembolso de impuestos federales en 2018 o 2019, la declaración de impuestos más reciente se está utilizando como el factor determinante para los pagos de estímulo. Sin embargo, en caso de que debas dinero al gobierno federal en los últimos años o si decidiste recibir el cheque en papel, es probable que no tengan la información de tu cuenta bancaria.
2. El IRS depositó tu cheque en una cuenta de banco antigua Un estudio probó que en el 2018, un total de 4% de la población americana cambió su cuenta bancaria. Si el IRS no tiene tu información actualizada es posible que le haya rebotado al momento de enviar el cheque.
3. No ganó lo suficiente como para presentar una declaración de impuestos en los últimos años En caso de no ganar lo suficiente para presentar una declaración de impuestos, se deberá utilizar una herramienta en línea del IRS para ingresar información básica como su nombre, número de Seguro Social, fecha de nacimiento e información de la cuenta bancaria para recibir un pago, ya que las personas que no ganan mucho, pueden no requerir declarar impuestos, y eso hace más lento el proceso.
4. Presentó una declaración de impuestos en papel El coronavirus ha cerrado los centros de procesamiento de devolución de papel del IRS. Por lo tanto, las personas que no recibieron reembolsos por depósito directo en 2018 y optaron por enviar sus declaraciones por correo electrónico en lugar de eFile para el año fiscal 2019, podrían estar esperando indefinidamente un cheque de estímulo en papel.
5. Agregar el nombre de Trump a los cheques en papel también ha retrasado su emisión.
6. Su cheque de estímulo fue a una cuenta temporal creada por un servicio de preparación de impuestos.
También es probable que el gobierno enviara su cheque de estímulo económico a una cuenta temporal creada por un servicio de preparación de impuestos, puede deberse a que todavía presentas alguna deuda que debes pagar.
]]>Las personas que perdieron su empleo por la pandemia del COVID-19 deben saber que es posible mantener su cobertura médica a través del crédito tributario del gobierno, mejor conocido como Obamacare.
Yasmin Peña, asesora de seguros, explica en este video todo lo que necesitas saber.
Los afectados por desempleo pueden recibir un crédito de acuerdo a cómo se afectó su salario. Pueden recibir hasta un 90% de crédito tributario:
Con una mejor cuota que la que estaba pagando,mejores beneficios como un deducible y copago menor a la hora de ir a una sala de emergencia y recibir sus medicinas.
Atención: Si tiene una condición preexistente la reforma de salud Obamacare no lo rechaza.
Obtenga toda la información que necesita para iniciar sus trámites con nosotros.
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Le ayudamos a gestionar el cuidado de salud y el de su familia en tiempos difíciles.
Quienes perdieron su empleo ante la pandemia del Coronavirus también perdieron su seguro de salud lo cual representa un enorme riesgo hoy por hoy.
Existen 2 vías para que los afectados continúen teniendo cobertura médica después de un despido:
COBRA: Ley a través de la cual se extiende la cobertura médica que tenía con su empleador, sin que éste asuma la mayor parte del costo de su póliza, lo que significa que usted tiene que asumirlo. Por ejemplo, si usted pagaba $100 al mes ahora le correspondería pagar $500 aproximadamente, lo cual se hace muy difícil si perdió su trabajo.
Ley a través de la cual se extiende la cobertura médica que tenía con su empleador, sin que éste asuma la mayor parte del costo de su póliza, lo que significa que usted tiene que asumirlo. Por ejemplo, si usted pagaba $100 al mes ahora le correspondería pagar $500 aproximadamente, lo cual se hace muy difícil si perdió su trabajo.
OBAMACARE: Usted puede aplicar para un seguro individual a través de la Ley Obamacare y el Gobierno basado en sus ingresos le dará una ayuda mensual similar a la que cubría su empleador, por lo cual el costo mensual estaría a su alcance y estaría protegido ante cualquier eventualidad con su salud.
Nuestro equipo de expertos está listo para asesorarte.
Alexandra Freedom aclara dudas con respecto a la aplicación para obtener la ayuda por desempleo y nos habla de los nuevos fondos aprobados por el Congreso Estadounidense para ampliar el estímulo económico para pequeñas empresas.
Recomienda estar atentos para aplicar en el momento que vuelva a abrirse el proceso,
“APLICA, insiste es muy fácil”.
La experta también nos dice que la Florida se encuentra entre los estados más lentos en recibir la ayuda por Desempleo.
Haz click en el video y Entérate con nosotros.
Los efectos de la cuarentena se sienten cada vez más, muchas personas están sufriendo de falta de sueño, cambios de humor, poca paciencia, ansiedad, aumento del apetito entre otras manifestaciones por estrés.
Yugle Rivas, Coach de Familia, nos recomienda:
Estas medidas nos permitirán sentirnos útiles y nos ayudarán a aprovechar este tiempo de pausa para nutrirnos y reconstruirnos en distintas áreas de la vida.
Nos habla de la Resiliencia:
Capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas.
Seamos Resilientes!
Te ayudamos a gestionar el cuidado de tu salud y el de tu familia.
Conoce de cerca el testimonio de Jorge Ríos sobreviviente de COVID-19
“Apenas me dan positivo con el virus a mi esposa la suspenden del trabajo. Cuando la gente sabe que tienes la enfermedad la decisión es alejarse, muchas personas apenas se enteraron, desaparecieron. Recibimos ayuda de la iglesia y los vecinos”.
Escucha el video completo y comparte.
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anunció su plan para que los gobernadores del país comiencen a relajar las medidas restrictivas para combatir la pandemia de coronavirus y volver a gradualmente a la normalidad.
Hasta el 16 de abril, el país reportaba 654.301 casos de covid-19 y 32.186 muertes a causa de la enfermedad. Es el país del mundo con más fallecidos.
Al tiempo de la crisis sanitaria, llegó la económica: desde el 21 de marzo, 22 millones de estadounidenses, el 13,5% de la fuerza laboral, han solicitado auxilios de desempleo, por lo que en solo unas semanas se ha destruido el empleo ganado en décadas.
Las fases del Plan
El plan que presentó Trump consiste en tres fases de apertura, cada una de ellas con una duración de, al menos, 14 días.
Fase 1
Fase 2
Fase 3
«La fase 3 será la nueva normalidad»
A medida que los estados avancen a través de las tres fases, pueden permitir que cada vez más empleados vuelvan a trabajar, sugirió Deborah Birx, coordinadora del grupo de trabajo de coronavirus de la Casa Blanca.
Birx dijo que la fase tres será la «nueva normalidad» e incluirá sugerencias de que las personas vulnerables eviten pasar tiempo en espacios concurridos.
Otras personas pueden comenzar a reunirse en público, pero aún deben adherirse al distanciamiento físico.
Los gimnasios, por ejemplo, pueden abrirse «si se adhieren a estrictas pautas de distanciamiento social», dijo Birx.
«No es el final del juego»
A pesar del anuncio de las medidas para volver a la «nueva normalidad», Anthony Fauci, jefe del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de EE.UU., advirtió que este «no es el final del juego».
Fauci alertó que puede haber un resurgimiento de contagios y que podría haber dificultades en el camino hacia la normalidad .
«Es muy posible que, a medida que avanzamos en este ciclo, el virus quiera volver a nosotros», dijo el experto.
Fauci, sin embargo, dijo que creía que serían capaces de manejar la situación hasta que se encuentre una vacuna.
Fuente Informativa:
BBC.
]]>Ana Rodríguez, Contadora especialista en pequeñas empresas nos cuenta que ya varios de sus clientes recibieron el avance de hasta $10.000 tras haber aplicado al Programa de Préstamos de Desastres por daños Económicos dirigido a pequeños negocios.
Mientras, otros siguen esperando respuesta y el Gobierno habla de ampliar el fondo de ayuda para poder llegar a más personas ya que la cantidad de solicitudes superó las expectativas.
Entérate en este video de cuáles son las recomendaciones más importantes a la hora de hacer la aplicación, importante:
•Mantener sus documentos al día
•Tener a la mano los taxes del 2019, si no los tiene completados, contar con la información básica. Solicitarán datos de la empresa y propietario (s)
•Siempre decir la verdad, presentar números reales.
•APLICAR sin importar que se ponga difícil la conexión con la página, recuerda que hay muchas solicitudes en línea.Enfócate.
El avance de dinero otorgado a través de este programa para pequeñas empresas es Perdonable, la empresa no tiene que devolverlo!
Encuentra aquí el enlace que te lleva directo a la aplicación y toda la información que necesitas saber para superar la crisis ocasionada por la pandemia del COVID-19
http://www.ezrate.com/planes-de-ayuda.html
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Ahorra dinero con las alternativas a COBRA
COBRA puede servir como una línea de vida para aquellos que afrontan una pérdida de trabajo inesperada, pero también es muy costoso. Debido a su exorbitante costo, COBRA es una opción de cobertura inapropiada para personas que no pueden permitirse pagar sus astronómicas primas cada mes. Si tienes un presupuesto limitado y deseas investigar poco, existen alternativas a la cobertura COBRA que ofrecen una solución más económica. En Healthcare.com, podemos ayudarte a encontrar qué alternativas a COBRA son las mejores para ti y tu familia.
Existen tres alternativas principales a la cobertura de COBRA: